1.
an itibariyle yapılan. sporla verdiğim için azim gerekiyor bu yüzden 3 ay peşin verdim daha 2 ay var. hedef 80'e inip bulk dönemi sayarak biraz vicüt yapmak.
2.
Benim de yaptığımdır ancak sonra durdu kilo vermem hatta bazen bir kiloyu geri alıyorum onu veriyorum geri. Daha da düşemedim malesef.
3.
150 kilo olmadığın sürece 25 günde 5 kilo vermek normal değildir.
4.
25 gün boyunca sıçmayip, biriktirerek 25.gün sıçmaktır.
5.
günde 200 gram vermektir.
