üniversite 1. sınıftayken anayasa hukuku finaline çalışacağız diye bir abimizin tavsiyesi ile kuru kahve+nescafe+kola karışımı içtik, yaklaşık 30 saat boyunca selektör yemiş tavşan gibi gezdik ortalıkta. çarpıntıdan adam gibi ders de çalışamadık sayesinde, sınava 4 saat kala enerji bitti etkisi geçti az daha sınavı kaçıracaktık bunun yüzünden. özetle uyku iyidir ihmal etmemek gerekir.
mide ağrısı, yanmasıyla karşılaşacağınız bir eylemdir. böyle durumlarda yoğurt yemek gibi bir öneride bulunabilirim, ama laktik asite duyarlılığınız fazlaysa tercih etmeyin. yediğinize içtiğinize dikkat etmeniz gerekebilir.
uyku düzenine yeniden kavuşmak veya hayatı kaçırmamak için yapılıyorsa saygı duyduğum, uyguladığım bir yöntemdir. ancak fazlası zarar.
an itibariyle tamamladığım beraberinde tuhaf bir baş ağrısı , tepkisizlik , hissizlik ve mide bulantısı getiren eylem. mide bulantısı kişiye bağlı olabilir.
rekorum 70 saat. zaman kısıtlı. istanbul büyük. gezmek varken uyuyamazdım. yaptım pişman değilim. yine olsa yine yaparım. uzun süreli uykusuzluğun ardından uzun uyku gelmiyor ama onu bilin. 72 saat de uyumasan uyduğunda 8 saat sonra açıyorsun gözlerini. vücut dinlenmeyi sağlamış oluyor zaten.
24 saati de geçtiyse eğer; baş ağrısı, yorgunluk, birden ayağa kalktığında göz kararması, baş dönmesi, boş boş bakma, birisi size bir şey söylediğinde hemen algılayamamak gibi sorunlara sebep olur.*.
hafta içi nöbet yazılan bir doktor için gündüz mesaisi +gece nöbeti toplam 33 saat sürer. eve gidiş gelişi ile 35 saat. bir günlük, bir aylık bir yıllık değil uzun yıllar ve üç günde bir denk gelir. yani rutindir
her bünyeyi bilmem ama kafa yapıcı özelliği saptanmıştır. uykusuzluk berbat bir şey. yazdırır, çizdirir, dans ettirir, gezdirir, tozdurur, yaratıcı yapar bir de. iyiye kullanılsa iyidir iyi.
dün tecrübe edinilendir. dün gece saat 3 gibi arkadaşlarla dışarı çıktım ve sabah 12'ye kadar takıldık ve eve geldim. akabinde saat akşam 7'ye kadar uyumadım. 7'de uyudum şu an uyandım ve gün kavramım şaştı, düzen alt üst oldu amk.
30 küsür saatin hatta 40 küsür saatin yanında hiç bir şey olmayan eylem. akşama doğru saatlerinde üzerinize yorgunluk çöker. akşam da erkenden uykunuz gelir. bunun dışında herhangi bir yan etkisi yoktur. zaten haftada bir iki kez yapıyorum 24 saat uykusuzluk nedir ki. ancaak siz bi 40 küsür saat uykusuz kalın da o uykusuzluğun şizofrenik halisünasyonlar silsilesini bi görün bakalım.
eğer bilgisayar başına bir işte çalışıyosanız ve işiniz sürekli excel üzerinde rapor çekmekse işte o zaman o günün geçmeyeceğini bilirsiniz. çünkü bir kaç kere bu hatayı ben yaptım ve bir günsonra raporlarla uğraşırken bilgisayar başında gözlerim kapandı. akşamı zor ettim.
Bu kişi arkadaş ya da sevdikleriyle buluştuğunda onların eğlencelerini uzaktan izlemeye mahkumdur.
+ osman abey kalk hade iki yol angara havası oynayak
- yok la bebe çok yorgunum hiç uyumadım
+ hayırdır abey beşikmi salladın ?
- Zzzzzz
+ osman abey ?
