vücuttan en son giden yağlar karın kısmındadır ve bu yağlar erimeden alttaki kaslarınız ortaya çıkmaz. siz mekik de çalışsanız, göğüs de çalışsanız metabolizmanıza göre sırada neresi varsa oradaki yağlarınızı yakarsınız.
istenilen bölgenin yağlarını yakmak gibi bir şey yoktur. yalandır. bilirkişi olarak altına imzamı atarım.
diğer kasları çalıştırabilmek için mekik de gereklidir ama, yağlardan kurtulmadan mekiğe fazladan yüklenmeniz anlamsız olacaktır.
eğer sigara içiyosan on dakika için kalp krizi geçirebilirsin, içmiyorsan, hayatını 20 yıl falan uzatırsın, denmesi gereken mekik çekme hareketleridir.
spordur 70 yaşında adam da çekiyor icabında. onda hiç bi kas çıkmaz, ama gelgelelim..."zararlı" olduğu da söylenemez. kalbi iyi çalıştırır. akciğerleri açar... çeksen bi yamuğunu görmezsin.
