2 nescafe göm ve keyifli bir film izle. tüm günü rahatlıkla çıkarırsın. gün arasında hamur işi ve yağlı yiyeceklerden uzak dur, sebze ve et ağırlıklı beslen. o uykusuzlukla beklemediğin kadar güzel bir gün geçirebilirsin.
uçları çok açık cevaplamak için yetersiz sorudur. Mesela bu 2 saatlik uykunun sonrasında sizi ne gibi günlük faaliyetler bekliyor ya da bu iki saatlik uyku hangi zaman diliminde gerçekleşecek vs. Ben eğer her 24 saat içerisinde bir kere yaptığımız o uzun uykunun yerine 2 saat uyumaya kalkarsam asla öyle bir şey olmuyor. Uyanamıyorum. Çalar saati duymuyorum. Kontrol ettim bunu 3buçuk-4 saat falan uyuyunca duyabiliyorum ama 2 saat uyuyunca asla.
