1.
nisan ayında lys çalışmaya başlayın.
4.
bol bol su içerek ve kasları çalıştırmak için sevişerek.
5.
"kalori nedir hesabı nasıl tutulur"dan yola çıkarak spor yapmadan da gayet güzel sonuçlar elde edilebilir.
6.
sabahları aç karnına 1 tam limon, 1 baş maydonoz ve yarım su bardağı su blenderda karıştırılıp aksatmadan içilerek.
8.
bol bol sevişerek.
9.
ekmeği keserek,
10.
15 zor da 10 kiloyu bol bol spor yaparak verebilirsiniz. Otobusu cikarin hayatinizdan bir de ekmekle pilavi .
12.
haftada biir kibrit kutusu kadar peynir yiyerek.
13.
dünyanın en kısa fıkrası.
14.
hızlı metabolizmaya depresyon ekleyin.
15.
bir adet koşu bandı ve az yağlı yiyeceklere veremeyeceğiniz kilo yoktur!
17.
yaş ile alakalı olan bir durum her yaştan insan 2 ayda 15 kilo veremez. ya genç olacaksınız ya da metabolizma hızınız fazla olacak. ek olarak bol yüzmelisiniz. şahsen şimdiden 13 kilo verdim 1.5 ayda.
18.
Yeme duzenini degistrip bol bol spor yaparak.
20.
Eskiden yediğiniz ne varsa bugünden itibaren çeyreğini yemeye başlayarak ve mümkün olduğu kadar spor yaparak.
23.
az yiycen hacı bi de koşucan bol bol.
24.
Kaç kilo olduğunuza bağlı;
25.
öküz gibi yiyip bütün gün izdivaç izleyenlerin merak ettiğidir. Yani.
