Böyle bir başlık açtığına göre yaşının 18den küçük olduğunu varsayıyorum,erken uyu,sütünü iç,boy uzama egzersizleri yap,sonra uzayacağı varsa uzar abisi.
Ayak kemiklerini düzenli olarak kır. Her kırılmada kemik kaynayana kadar yaklaşık bir santim uzarsın. 16 defa bu işlemi tekrarla 1.90 olursun.
Böyle bir yöntem var. Ayak belirli bir bölgeden doktorlar tarafından kırılır. Kırık olan bölgeye kemik kaynadıkça mesafenin açılması için bir Civata yerleştirilir. Bu civata düzenli olarak çevrilerek kaynama aşamasında olan kemiğin birbirinden uzaklaşması sağlanır.
Ama 1.90 çok be kardeşim. 1.80 e razı ol bence dediğim durum.
