18 adımda porno izlemekten kurtulun

1.

adım adım uygulandığında bırakmamanın imkansız olduğu yöntemlerdir.

1 günlük alın ve porno izlemediğiniz her günü işaretleyin.

2 bilgisayarınızdaki tarayıcıyı silin, usb'ye atın ya da önce usb' ye atın sonra silin.

3 porno sitelerini engelleyin.

4 tam ereksiyon olduğunuzda hemen bilgisayara atlamak yok, kafanızda görüntüleri çizin onlarla idare edin. zamanla unutulur.

5 meditasyon yapın.

6 sizi neyin tetiklediğini bilin, örneğin dersten sonra izlemek tetikliyorsa ders'e girmeyin.

7 arkadaşlarınızla oynayın, parkta yürüyün. yapabileceğiniz bir şey olmalı.

8 eğer belli bir inancın savunucusu iseniz, sürekli bağlantıda kalın.

9 internette araştırın, sizin gibi bağımlı olanlarla iletişime geçin.

10 bir kliniğe gidin ya da 12 adım programına katılın, unutmayın bağımlılık tedavi edilebilir değildir.

11 kapınızı sürekli açık tutun, bu şekilde izlemek çok daha zor olacak.

12 kendinizi ikna edin, ben kendi kendine yetebilen insanım, eylemlerin efendisiyim. gibi motive edin.

13 bilgisayarı açarken kafanızda bir plan olmalıdır yoksa kendinizi oralarda bulabilirsiniz.

14 seks dışında zevkler düşünün.

15 hayatınızda değiştirmek istediğiniz şeylerin listesini yapın.

16 yatakta dinlenmek için zaman ayırın.

17 her şeyi dengeli tutun, aşırı odaklanmayın.

18 porno izleme dışında yapılabilecek aktiviteleri yarın düşünün.

google translate:/

kaynak: http://www.wikihow.com/St...ing-Porn-on-Your-Computer

nigne2008 17.12.2012 20:53

4 ...

2.

gereksiz tavsiyelerin yer aldığı başlıktır. porno izlemekten kurtulmanız için, aşık olmanız yeterlidir. seven insanlar bilir aşık olduğu kişiyle cinsi münasebet bile düşünemezler gerçekten sevenler çünküse en güzel duygularla sarılmışlardır.

boga burcu kadini ariyorum 17.12.2012 20:55

2 ...

3.

gereksiz hikayeler olan şeysidir. o değil de ben 18 adım attım hala kurtulamadım.

bihaberim 17.12.2012 20:58

3 ...

4.

birbiriyle çelişen liste.

--spoiler--

2 bilgisayarınızdaki tarayıcıyı silin, usb'ye atın ya da önce usb' ye atın sonra silin.

3 porno sitelerini engelleyin.

.
.

9 internette araştırın, sizin gibi bağımlı olanlarla iletişime geçin.

--spoiler--

vantilatordeki kir 17.12.2012 21:00

1 ...

5.

3 adımda boşluktan kurtulun dur reçetesi.

1.iş arayın. herkese uygun iş vardır.

2.kitap okuyun, spor yapın.

3.dernek faaliyetlerinde bulunun. engelliler için bir şeyler yapın bir çok gönüllüye ihtiyaçları var.

actor studio 17.12.2012 21:02

1 ...

6.

Daha kestirme bir yok arayanlar için.
(bkz: onu ozlemek)

genclereglencelagzimmi

17.12.2012 21:02

0 ...

7.

porno izleyen adam tembeldir. çıkıp kız tavlayacak, gönlünü edecek vs uzun iş. yani bu yazıyı okuyana kadar, açar bir porno daha izler.

haksız mıyım sözlükçü..

whoareyou

17.12.2012 21:03

1 ...

8.

Aşık insan sevgilisiyle cinsel münasebet düşünemediği için porno izler.

redbullsugarfree 17.12.2012 21:06

1 ...

9.

aşık insan sevgilisiyle cinsi münasebetini kurar. pornodan kurtulmaz, porno akıllı insanların cinsel yaşamlarına renk katar.

havuzda terlikle gezen kurbaga 17.12.2012 23:44

0 ...