Beş parasız bir gün geçirdiğim için her yere yürüyerek gittim şuan ayaklarım dehşet ağrıyor sağolsun google fit ne kadar yürüdüğümü kayda almış 17 km 1400 kalori.
zararlı olup olmadığını merak ettiğim şey. internette hastalığımız yoksa çok yürümenin zararlı olduğu pek geçmiyor ama bilemedim. yine de günde 5 km yürümek sağlıklıysak zararlı olmasa gerek.
