muhakkak antrenman yapmış sporcudur. öyle "ha" deyince 1500 metreyi 5 dakikada koşamazsın.
obez değilsen, 35' ini geçmediysen, sigara içmediysen ve içmiyorsan, çok değil 2 ay boyunca günlük 5 km koşu ile rahatlıkla 5 dakika altına çekilebilir 1500 metre koşusu.
5 dakika altına indiğinde de artık körük gibi ciğerlerin var demektir, tebrikler. sonra 4:30' a kadar inmek istersen bir 3 ayın daha var demektir.
genelleme yapıyorum. 50 kilodan 150 kiloya kadar olan yazarlar,
arkasında evcilleştirilmeyen bir pitbull, kangal olması durumunda
1500 metreyi 3 buçuk dakikada koşar.
önemli bir olay yoksa o yolda 1 paket sigara içebilir.
dakikada 300 metre koşam adamdır.kenyalı jameikalı olmasına gerek yoktur obezite olmayan her türk genci koşabilir.he koşamıyorsan o senin sorunun dakikada 300 metre koşulur.
