gelelim olaya.. bilgisayarın başında oturmuş sözlüğümle içli dışlı takılıyordum o sırada gözüme aynada kendini izleyen kardeşim ilişti, önce sağ profil sonra sol profilden kendine bakan velet öldürücü vuruşu yaptı ve üzerindeki t-shirt ü kaldırdı... bir brad pitt bir taylor lautner görmüş kadar şaşırdım sözlük.
benim ufacık miniminnacık kardeşim zamanla beni geçmekle kalmamış şimdi bir de utanmadan adonis yapmıştı. her öğününde et yiyen, günde 2 litre süt içen, her akşam 4 saat basketbol oynayan ve ekstradan spor yapan mini uyuz çabalarının meyvesini resmen adonisinde biriktirmiş.
yaa sen onu ne ara yaptın deyince de 'güzelim ben hayvanlar gibi spor yapıyorum adonis sende mi çıkacaktı' gibi bir cevapla karşılaştım. herif adonis kası yapmamış resmen özgüven depolamış. hem takdir ettim hem çok kıskandım an itibari ile çok karışığım sözlük.
Gençliğin verdiği enerji ve vucudun daha rahat şekil alması sonucu oluşan durumdur. Ve kesinlikle bu sağlıklı yaşam sürecine devam etmesi tembihlenmesi gereken kişidir. Yoska ileriki yaşlarda başlanan body ile, gerçekten zor sahip olunan bir kastır.
en geniş anlamıyla karın bölgesinde bulunan kastır. çıkarması zordur. yağ oranı %8'den düşük olması gerekir. (vücuttan vücuda oynar). 16 yaşımda sahip olduğumdur.
12 yaşında çocuğu zaten bağlasan tutamazsın. dolayısıyla sabahtan akşama kadar top oynayan ve metabolizması hayatının en hızlı çalışma seyrinde olan ergende yağ oranının düşük olması gayet normaldir.
önemli olan, bir 12 sene daha geçtikten sonra o adonis kasının yerini adonis yağının almamasıdır.
