orijinal ismi secrets of longevity olan, doğan kitap'tan çıkmış, uzun ve sağlıklı yaşamanın yüzlerce yolunu bulabileceğimiz 278 sayfalık kitap. yazarı birçok hollywood yıldızının doktoru ve danışmanı olan uzakdoğulu dr. maoshıng nı.
kitaptaki bazı önerilere gelirsek, uzun ve kaliteli bir yaşam sürmek için yapmamız gerekenler:
* her gün bir avuç dolusu kabuklu yemiş, kan dolaşımının ve kas formunun düzelmesine yardım eder.
* suyu plastik kaplara koymayınız, çünkü yapısında bulunan poliklorinat bifenil suya geçer.
