Ilkokulda okurken karda kışta 10 gidis 10 gelis haftanin 5 günü yaptigim eylem. Gerci bana koymaz yörük cocuguyum ben aha suracik dedigim yer 10 km zaten.
8 gündür yaptığım, bariz bir kondisyon farkı yaratan eylem.
ilk gün 6 km yürüdükten sonra yataklara düşmüştüm aq, şimdi 10'u rahat deviriyorum. niyetim 15 gün sonra ya 15 kmye çıkarmak ya da 10 kmyi hiit cardio modunda kat etmek.
yalniz bu 8 gunde ben nasil kilo aldim amina koyim hala anlamiyorum, ulan butun yaz evde pc başında oturup yiyip içip zikkimlandim 1 kilo almadim, bu yuruyuse basladiktan sonra kilo aldim, nasıl iş bu çözemedim.
gece 00:00 da bir kaç arkadaşla alkollü ile başlayan kartal- kadıköy yürüyüşüdür,
kartaldan kadıköye kadar yürüdük sabah 11:00 da kadıköye varmıştık sanırım 10 km den daha fazla yürüdük.
birinci km nin bitişi ile birlikte yanıbaşınızda geçmişiniz yürümeye başlar.
mazinin o kopuk kopuk sahneleri eşlik ederken size, zamanla bakmışsınız mekan o eski mekan, zaman o kayıp zaman.
bedeniniz ileri doğru yürürken, ruhunuz adeta kozasına dönmeye çalışan bir kelebek gibi geri geri, geçmişine, yitik hislerine yürür.
güneş tam tepenizdeyken yapmanız tavsiye edilen yürüyüştür. yürüyüş yapılan yerlerde önemlidir eğer yokuşu bolsa süper olur. ormanlık veya kırsal alanda yanınızda su, silah veya bıçak olması şiddetle tavsiye edilir. *
edit: neden buna 2 eksi verdiniz?
