20 dk ihtiyaç molasıyla normal sayılabilir. Düzenli spor yapmayan birinin normalde 5-10 dk arasında koşması beklenir. Düzenli spor yapan sıradan bir insan 5 dk altında tamamlar.
Saatte 2 km hızla ilerlemek demektir ki bu da normal bir 'yürüme'nin yarısı kadar etmez. Zikzak çizerek ya da iki ileri bir geri koşuyorsa bir şey diyemem tabi!
