sıkı diyetle (ekmeksiz ve şekersiz olarak) ve günlük sporla yapılması olası olaydır. Metabolizma hızlandırıcı yeşil çay artı bitter de işin içine girerse 12-13 dahi olabilir.
Bir ayda verilen 10 kilo tamamen vücuttaki sudan gideceğinden ikinci ayda 15 kilo olarak geri gelir. Sağlıksızdır. Sıkı diyet ve egzersizle ayda 4-5 kilo yağ yakılarak verilen kilo sağlıklı kilo vermektir.
Zamanında yapmayı başarmış olduğum durum. Sırrı çok basit 3 gün sadece sıvı 4 gün sebze ağırlıklı katı besleniyorsunuz. Ama kötü bir haberim var kahvaltıda sadece (katı günüde olsa) türk kahvesi içiyorsunuz.
