ölümüne yiyerek gerçekleşir. yiycen yatcan yiycen yatcan. sonra bı bakmısın 20 kılo bıle almışın. ya da üniversite oku sınav donemlerinde 30 kiloya kadar alanı bile gördüm.
Fastfood ile kilo almayı denemeyin sonuçta mide kanseri riski var.
Ev yemekleri yapın. Bizim türk yemekleri çok kalorili zaten. Her gün sulu yemekler yapıp yanına pilav ya da makarna pişirin. Fazla hareket etmeyin. Bol bol şekerli içecek tüketin.
kilo veremeyen bir insan olarak imrenerek okuduğum başlık. abicim göm burgeri, göm iskenderi, göm dürümleri. sabah akşam ye, iç, sıç işte bu kadar mı zor olabilir amına koyim ya?
Yoğun hapı içiyorsun yemeklerden sonra birkaç tane basıyor sana proteini, iştahını da açıyor tabi. Ondan sonra kısa sürede kilo almaya başlıyorsun. 1 ayda 10 zor ama tabi.
