kilo vermek isteyen ama bir türlü gerekli azmi bünyesinde bulamamış insanların yanında sarf ederseniz size linç edilmenin kapılarını açabilecek bir cümledir.
yatmadan hemen önce bol proteinli ve karbonhidratlı besin tüketmek.
süt, yumurta, ton balığı, et,makarna, tatlı vb. gibi şeyleri yatmadan 15 dk önce yemek acayip kilo aldırır, ayrıca sabahları kesinlikle kahvaltı yapılmamalı ilk öğün öğleye bırakılmalı.
tek bir çaresi vardır test edilmiş oynalanmıştır. 2 su bardağı pirinç pilavını içine tavuk veya et çeşitlerini katıştırmak suretiyle bolca su ile lapa yapılıp yenilmelidir. fakat ayda 10 kilo almak mümkün olmadığı gibi 10 kilo vermekte mümkün değildir. bu yöntemle sağlıklı bir şekilde ayda 3 veya 4 kilo alabilirsiniz.
Çok seven bir sevgili bulunur, gerisi zaten gelir.Tam bir anne şefkatiyle sürekli güzel yemekler yapıp üstüne düşecektir. istersen kilo almamayı becer bakalım.
bol protein ve karbonhidratlı beslenip aynı zamanda spor yaparak alınabilecek kilodur. zira kiloları yağ olarak değil de kas olarak almak daha makbuldür.
yıllardan beridir uğraştığım ama bir türlü sonuç alamadığım yollardır. en nihayetinde doktora danıştım ve aynen şöyle söyledi. senin bünyen kömürle çalışan lokomotif gibi. yediğin şeyler anında yakılıyor ve enerjiye dönüşüyor. istesende bu yaşta kilo alamazsın. ne zaman metabolizman yavaşlarsa o zaman almaya başlarsın. 35 yaşındayım daha ve hiç yavaşlamaya niyeti yok.
bana heyecanlı gözlerle entryleri okutturan durumdur , 1.81 boyunda adamın kilosu 54 olur mu lan , direk gibiyim geçen gün köpek dibime işiyodu tepik vurdum öyle gitti , küçük yeğenim çöp adam çizerken bana bakıyo lan. Yeter artık sözlük , hepiniz el verip şu işe bi çözüm bulun dayanamıyorum artık.
