ısınmadan deadlift yapmak

    1.
  1. Bu hatayı iki gün önce yaptım ve perişan haldeyim. Ayağa bile zor kalkıyorum. kaslar yumurta gibi toplandı kasıldı. Arada kramp da giriyor. Tam bir yaşam kalitesizliği içindeyim.
    3 ...
  2. 2.
  3. Güzel ayaklı narin hanımlar için ayak masajı ihtiyacına yol açabilir. *
    1 ...
© 2025 uludağ sözlük