Alber Bandura'nın geliştirdiği sosyal öğrenme kuramının önemli kavramlarından birisidir. Bireyin kendi davranışlarını gözleyip, kendi ölçütleriyle karşılaştırarak yargıda bulunması gerekiyorsa, davranışlarını ölçütlerine uygun hale getirmesidir. Diğer bir deyişle, öz düzenleme; bireyin kendi davranışlarını etkilemesi, yönlendirmesi, kontrol etmesidir. Öz düzenleme, insan olmanın bir özelliğidir. Bu nedenle Bandura'ya göre; "insanların davranışları, sadece dışsal pekiştereçler ve cezalarla kontrol edilemez. insanlar davranışlarını kendi kendilerine düzenlerler (Bandura, 1977)."
