günlük uyku ihtiyacı olan 8 saatlik uykudan daha fazlasını uyuma ve uyanıldığı zaman günü yakalayamayacak kadar uyuşuk olma durumu.
bilimadamları 8 saatten fazla uyumanın bedeni dinlendirmek yerine yorduğu gerçeğini ortaya çıkarmışlardır.
uykuda geçen süre uzadıkça; kişi nin mayışık bir şekilde uyanma olasılığı da artacaktır. ilginçtir daha az uykuyla kişi daha dinç bir şekilde uyanmaktadır.