Kas oranını arttırmak isteyen insanların genelde sporcuların yaptıgı beslenme sekli.
Kırıp cırparken kokusuna bile dayanamıyorum, allahınız yok mu nasıl iciyorsunuz vay arkadaş.
Ara öğün olarak yaptığımdır. Yumurta bir kaba kırılarak içilmez. Bu şekilde çiğ yumurta kokusu burnunuza gelir mideniz bulanır. Yumurtayı yıkadıktan sonra üzerinde küçük bir delik açıp direk yumurtadan shot şeklinde içeceksiniz.
Geçen gün yapmaya çalışıp kusacak noktaya geldiğim eylemdir.
Vücut geliştirmeye başladım. Dedim toparlayayım vücudu bir şeye benzeyeyim. Kahvaltıda 5 yumurta var programda. Ben de yemek yemeyi sevmem pek yaşamak için yerim zevk için yemek yiyen insanlardan değilim. Ama içmeyi severim. Su, kola, ice tea, kahve falan götürürüm. Dedim "o zaman ben bunları içeyim amk." Hem pratik olur. bir tanesini kırdım karıştırdım. Biraz içtim ağzıma parça parça gelmeye başladı. Dedim allah kahretsin bu ne. Zor tuttum kendimi kusmamak için. Kötü bir deneyimdi. Çok sağlam bir mideniz yoksa denemeyin.
