Biraz araştırınca internet'de kilo almak isteyen kişilerin bayağı olduğunu farkettim, aslında o kadarda zor olmayan olaydır.
Kilo almak için ilaç kullanan kişilerin bile olduğunu görmek gerçektende şaşırtıcı.Astında yapılması gerekilen basit.Süt, meyve, sebze, fındık, fıstık, ceviz, tahin, pekmez ve benzeri kalorisi yüksek besinler almak.
Kilo verme'nin aksine daha kolaydır kilo almak.
Kilo almanın en kolay yolu bol kalorili, yağlı ve şekerli zararlı yiyecekler yemek.Günde 5 - 6 öğün yemek, beslenmeye dikkat etmemek, akşamları yatmadan önce yemek .
Birde açıcı Birde iştah açıcı besinler alın, mısır olsun havuç olsun patates olsun bunlar hep iştah açar yedikçe yersiniz.
He şunuda unutmadan söylemek gerek, bir diyet sitesinde yazılan yazıya göre az kilolardan şikayet eden ve kilo almaya çalışan kişiler , 1 sene sonra kilo vermek için uğraşıyorlarmış, bknz : http://www.diyetcim.net
kısacası ne işiniz var kilo almakla, oturun oturduğunuz yerde.
