bir salona yazılıp da iç bacak-dış bacak, alt göğüs-üst göğüs ya da ön kol-arka kol çalışmayla bitmeyen spor. sıkı diyet bir yandan; hafta sonu koşuları diğer yandan; düzenli uyku öteki yandan, derken bir bakmışsınız ki katı kurallarının tutuklusu olmuşsunuz.
