genelde sarıyer-yeniköy ya da bebek-ortaköy arası yapılan koşudur. bir sabahın 7'sinde bir de akşamın 5 ile 6'sı arasında yapılır. lakin insanda güne dinç başlamanın en güzel yoludur. kalp ve tansiyon hastalıkları riskini %45 oranında azaltır. sağlık için yürüyünüz efendim.
