başlık/yazar ara
kayıt ol istatistikler video galeri anket iletişim hakkımızda responsive site

uyumuk için en ideal saatler

entry5 ↓ galeri
    ?.
  1. bilimsel olarak akşam 10 ila sabah 6 arasıdır.çünkü sağlıklı uyku da hücrelerin yenilenmesi,vücudun dinlenmesi,melatonin salgılanması gerekir.bunlar mümkün olabilecek kadar zifiri karanlıkta ve bu saatler arasında gerçekleşmektedir.
    selalehanim 16.10.2010 01:56
    0 ...