yürüyüş bandı kondisyon bisikletinden farklı olarak vücudun üst kısmının da antreman öncesi ısınmasını sağlar, diğer taraftan yürüyüşten ziyade bu bandı koşu olarak kullanıldığı takdirde kişinin kondisyonunun artmasına bisikletten daha fazla yardımcı olduğu bilinmektedir.
