Uyumadan önce akla gelen saçmasapan hayal ürünleri veya yaşananların tekrar yaşanıyormuşçasına düşünülmesi durumlarıdır. Uyuma süresini geciktirmekle berabere 1-1,5 saat farklı farklı şeyler düşündüğüm bile olmuştur. Ve o süre içinde haliyle uyuyamama. O tarz durumlara kapıldığınız tek önerim uyumakla ilgili birşeyler düşünün. Ve gözlerinizi kapatın. Yoksa işiniz oldukça zor.
