bazı insanların sadece bir hapsuruk ile yakalanabildiği amansız rahatsızlık türü.
-ortapedik yatak kullanılmalı
-duzenli spor yapılmalı
-agırlık kaldırırken dizler bükülerek kaldırılmalı
-oturulan koltugun bel kısmına ufak bir yastık konulmalı.
.
.
. *
