bir ezanla uyuyup diğer ezanla uyanın. en uzun aralı ezanlar sabah ve öğlendir kaçırmayın. sahurda yumurta patates süt gibi besin değeri yüksek ve tok tutucu şeyler yiyin. bir kaşık da bal. sonuçta bal her derde devadır. su için bol bol. gün içinde litrelerce işeyin. suyum bitti sansanızda bir dahaki çişinizde şaşırın hep. oha daha suyum varmış, diyin. dedikodu yapmayın. insanlar hakkında kötü düşünmeyin. nitekim oruç sadece yemeden içmeden kesilmek demek değildir. biraz içiniz huzur dolsun. çok zorlansanız da üzülmeyin, tanrım kısmetse yarın da oruç tutayım bana yardımcı ol falan diyin işe yarar belkim. iftarda hayvan gibi yemeyin. çok soğuk su içmeyin boğazlarınız şişer. fazla yağlı yemeyin kolesterolünüz yükselir damarlarınız tıkanır. salatanın suyunu için. su için. kola için. ice tea için. ayran da için arada. tuzlu ayran su tutmanıza sebep olur. şalgam suyu için kan yapar. su için.
adam olun. allah yardımcınız olsun. az kaldı hem. bayramda neşeli bizonlar gibi tepineceğiniz günleri düşünün. su için.
