yatmadan hemen önce facebook anasayfanızı gözden geçirdiyseniz ve kalkar kalkmaz bilgisayar başına geçen işsiz güçsüz topluluktansanız uygulayabileceğiniz yöntem. facebook anasayfasında hatırladığınız son postu bulursunuz. kaç saat önce yazılmışsa o kadar uyumuşsunuz demektir. alzheimer hastalarında işe yaramamaktadır.
