yenmemesi gerekenler; kesinlikle sucuklu yumurta, kızartmalar ve ağır soslu yemeklerdir, çünkü bu yiyecekler acaip susuzluk yapar. gün içinde midedeki suyu emecek, yakacak yiyeceklerden uzak durulmalıdır. susuzluk çektirecek, tatlı, tuzlu ve yağlı hiç bir yiyecek ve içecek bulundurmamalıdır sahur sofrasında.
yenilmesi gerekenler ise; çay, bulgur pilavı, yanında domates dilimleri, yoğurt, belki bir-iki dilim tuzsuz peynirle yapılmış börek ve bir kaç kaşık zeytinyağlı çok az salçalı sebze yemekleridir.
