zannedilenin aksine, "sağlıklı/sağlıksız" şekilde gerçekleştirilmesiyle, "etkili/etkisiz" şekilde gerçekleştirilmesi birbirinden neredeyse tamamen farklı şeylerdir.
gayet sağlıklı şekilde kilo vermenize rağmen istediğiniz kadar kilo vermeyi başaramayabileceğiniz gibi, "yalan yanlış" yollarla kilo vermenize rağmen gayet de istediğiniz kadar kilo vermeyi başarmanız mümkündür. ayrıca, söz konusu kiloların geri dönüş olasılıkları da onları ne kadar sağlıklı/sağlıksız şekilde verdiğinize bağlı olmak zorunda değildir.
