24.
-
yemekten 15 dakika önce küçük bir lokma ekmek yeyin. Bu açlık hissini bastıracak ve az yemenizi sağlayacaktır.
Not: en iyi yol kararlı olmak. Kararlı olmadıktan sonra burdaki yöntemlerin hiç birisi işe yaramaz.
redif: 3 yıl önce yazdığım bu saçma girdiyi birisi artılayınca tekrar gördüm. ulan ne saçma şeyler yazıyorum be. kararlı olmakmış. allah'ım ya rabbim.
