bunun bir farklı durumu da kilo veremiyorum diyenleri anlayamamaktır.. kilo vermek o kadar basit bişey ki, elektronik bir tartınız varsa ve düzenli spor yapıp diet proğramı uyguluyorsanız gün içerisinde çok rahat kilo verdiğinizi fark edebilirsiniz.. nerden mi biliyorum, zayıflamaya çalışmıyorum ama yukarıda bahsettiğim iki önermeyi uyguladığım için çaktırmadan 90-100 gram veriyorum.
