bir bakıma, zihninizde oluşan temp dosyalarını silmek gibidir. anlamsız ve yer tutan şeyleri sildikçe anlamlı olanlara yer açılır. hafifleyen zihin daha sağlıklı düşünebilir. yan etki olarak hafıza güçlüğüne sebep olabilir. tabi neleri baltaladığımıza dikkat etmek gerekir.
