şimdi efendim kilo vermenin en iyi yolu yememektir. azıcık boğazınıza hakim olun.
şimdi yemek yememenin en zor kısmı ilk 1 haftadır. sonra bünye alıştığı için siz yemek istemiyorsunuz. zamanla düzene giriyor.
karnı eritmek için; her gün 50 tane mekik çekin, çok yararlı bir yöntem.
işte öyle...
bu yöntem tarafımca denenmiştir. boru değil yani. kafasına abuk sabuk sorular takılanlar için bir mesaj kadar uzağınızdayım..
