sanıldığı kadar zor olmayan hede. her kişide karın kası mevcuttur fakat karın etrafında bulunan yağlar bu kasların görünmesini engeller. siz göbeğinizi eritmediğiniz yani zayıflamadığınız sürece isterseniz her allah'ın günü 100 tane mekik çekin yine baklava dilimlerini göremezsiniz.
not: ben mekik çekiyorum yağlarımda kasa dönüşecek sanmayın. insan vücudunda bulunan kasın miktarı sabittir. yani yağın kasa dönüşümü gibi bir şey söz konusu değildir. aklınıza şöyle bir soru gelebilir ;
"o halde bodycilerin vücutları nasıl öyle oluyor?"
onlarda kas miktarı artmıyor sadece olan kasın hacimi genişliyor.
sözün özü: yağlarınızı yakıp, kasınızın hacmini genişletmediğiniz sürece bu iş yaş.
