Hocamız bu hastaların zorluklarını anlatırken şunu örnek vermişti: Önce bütün nefesinizi verin, sonra da derin bir nefes alın. Son noktadan sonra kendinizi biraz daha zorlamaya çalışın. işte KOAH hastaları bütün gün bunu yapıyor, sizin maksimum aldığınız nefes onların normal halidir.
Yakalanmamak için de birinci şart sigarayı bırakmaktır.
