süt ürünlerini az tüketmek ve peynir yememek de bu yollardan biridir. özellikle peynire dikkat edilmesi lazım zira çok tüketenin burnu 31 den kurtulmuyor.
diğer bir bastırma metodumuz ise kalk kendine bir iş bul evladım metodudur. kendini stand by konumuna almış bir beyin illaki sex i düşünecek ve 31 e meylettirecektir.
ayrıca arayışlarım sonucunda kendimde bir metod geliştirmiş bulunmaktayım. 20 adet şınav.
bunların dışında bilinen başka bir metod ise pek önerilmese de penis üzerine buzlu suyu dökmek. en radikal çözümlerden birisidir bu.
