kendini uyumaya zorlamak

entry21 galeri
    15.
  1. kendi bulduğum yöntemle hallettiğim sorundur.yatakta kıpırdanma sağa sola dönme gibi eylemleri sadece 10 dk da bir yapma, o 10 dk lar boyunca hiç hareket etmeme şeklinde bir yöntemdir faydalıdır sıkıntılı anlarda evde denenebilir.
    0 ...