1-) günde üç defa, birer insomin
2-) saçı başı düzeltmek, kendine bakmak, içinden gelmese bile bunun için kendini zorlamak
3-) düzgün uyku
4-) eski sevgiliyle aynı ortamları paylaşmamaya kesinlikle özen göstermek
5-) alkol vs gibi depresanlardan uzak durmak
6-)ağladıkça, ayrılık acısına değil, birlikteyken bana çektirdiklerine ağlıyorum demek
7-) meyva, çikolata yemek
