oluşan hıçkırığı durdurmak için kullanılan yöntemleridir. sinir bozucu ve rahatsız edici olan hıçkırıktan kısa sürede kurtulmak ve normale dönmek için, ilk önce bir miktar su içilir ve sonra bir sandalye ye da koltuğa oturulur. sonra derin bir nefes alınır, bu nefes karına ve diyafram olan bölgeye baskı yapılacak şekilde dizlere doğru eğilerek 10- 15 saniye kadar tutulur. bu nefes tutma, doğru şekilde yapıldıysa hıçkırık kısa sürede geçer. kendi bulduğum ve yıllardır kullandığım bir yöntemdir.
