psikolojik bir sorun yaşamak, yaşamamak kadar çok normal bir olaydır. bademciklerin şişmesinden ya da nezle olmaktan pek farklı bir şey değildir.
psikolojik hastalıklar da bir fark vardır, kişinin en iyi psikoloğu kendisidir..
sosyal fobi durumunu yaşayan arkadaşlar, size ne yapmak zor geliyorsa onu yapın..
kimse rezil olmaz, kimse sizin gibi başkalarını düşünmez, bu sizin probleminiz,
bir daha göreceğiniz insanlar olsun ya da olmasın ama rezil olacağınızı bile bile davranışı gerçekleştirin..
mesela derse geç kaldığın da giremeyen arkadaşlar, sınıfın tamamen dolu olduğu bir günde derse geç kalın, o anı yaşayın..
