sadece diyetle ya da sadece spor yaparak olmayacak eylem.
kıy azcık paraya önce diyetisyene sonra git yazıl bir spor salonuna.ama bir hafta sonra bırakma bunları.baktın diyetin senin hayat tarzına göre değil git tekrar diyetisyene.mutlaka mutlaka diyeti de sporu da bir şekilde hayatının içine dahil etmeyi öğrenmen gerekiyor her şeyden önce.
bir de miniminnacık bir tavsiye:zayıflama ilaçlarından uzak dur.çoğu uzakdoğu dan gelen içeriği bilinmeyen şeyler.
