yeterli sürede ve kalitede uyuyamamaktır.
kendilerinde insomniya olduğunu düşünen insanların uyku kaybını olduğundan fazla değerlendirdikleri görülmüştür. kişinin uyku durumu gözlendiğinde bütün gece sadece 30 dakika kadar uyanık olduğu görülmüştür. yani şöyle de bi sorun vardır: insanlar sadece uyanık oldukları süreyi hatırlamaları ve uyudukları süreyi hatırlamadıkları için uyumadıkları hissine kapıldıkları da olur.
