yaşamdan soğutan bir hadisedir. belli bir ilacı yoktur. zaten ne yapsanız sonunda bağırsaklarınız yine tembel olacaktır. duphalac vardır mesela ama fazlası dediğim gibi yine tembelleştirecektir. sinameki vardır ama zaten onun da fazlası daha da tembel yapacaktır. kaynar suymuş, elmaymış, kayısıymış bugüne kadar işe yaradığını görmedim. kefir ve kepek bir yaşam biçimi haline getirilirse belki o zaman kurtulabilirsiniz. Ama zor yahu. kepeğin tadı talaş gibi, kefir desen canlı bakteri.
