uzmanların söylediği gibi diyet + spor ikilisi en sağlıklı yolu bu işin. ama iş her tarafta dönen çikolata ve dondurma reklamlarına inat diyete devam edebilmekte sanırım. yoksa o kadar çok caydırıcı etken var ki. gerçekten uzun ve zorlu bir süreç, ciddi irade ve disiplin gerektiriyor. iki günde gitmiyor ne yazık ki o kilolar.
