öncelikle sigara, alkol ve tüm gazlı içeceklerden uzak durulmalı. yemekten ziyade başka şeylerden bahsetmek istiyorum; stres hayatını mahfeder, kendinize terapi yapmayı öğrenmelisiniz. az ama sıklıkla yemek yemelisiniz. evden çıkmadan önce kesinlikle tuvalete gitmelisiniz, aksı halde bir gram bok sizi zor duruma düşürebilir. bağırsak ve mide kapakçığının biraz düzene girmesini istiyorsanız ot yiyin, süt ve et ürünlerinden uzak durmaya çalışın. ha reflü ilaçla geçer mi? onu hekiminize sorun, geçmezse zaten bir operasyona maruz kalacaksınız. reflüyü öyle gözünüzde büyütmeyin, çağımızın popüler hastalıklarındandır.
tedavi şekilleri üç dalda ele alınır:
-yaşam stilinde değişiklik : bu sizin elinizde.
-ilac tedavisi: bu ise iyi bir dr ve sizin elinizde.
-cerrahi müdale: bu ise dr elinde, sizin elinizde bir halt gelmez, ulan elinize jilet alıp ben de yapabilirim deyip gaza gelmeyin.
