Yalnızsanız zevkini çıkarabileceğiniz bir durumdur. Diyelim ki dışarda işiniz yok, o zaman bunun tadını çıkarabilirsiniz. Sıcak bir kahve alın kendinize camdan dışarıyı izleyin. Hatta camı açıp o mis gibi toprak kokusunu içinize çekin. Evdeki kedinizin hırıltılarını dinleyin, işte buna huzur denir. Yalnızlıktan ,sessizlikten korkmayın ve yavaşça zihninizdeki kötü düşünceleri bir kenara bırakın.
(bkz: Meditasyon seanslarımız başlamıştır)
