tabi ki de anıların silinmesi için yeni anılar oluşturmalısınız. kendi kabuğunuza çekilmek yerine değişik ortamlara girmelisiniz. böylece muhabbet konunuz sadece "o" olmaz, çeşitlenir ve böylece ufak ufak unutulur. kasmamak lazım unutacağım/unutmayacağım diye. hemen başkalarıyla duygusal ya da cinsel yakınlıklar kurmak da çözüm değildir. daha çok kıyaslamaya sevk eder insanı ve bu da anıları tazeler. bütün gününüzü meşgul edebilirsiniz isterseniz. düşünecek bir saniyeniz bile olmaz belki ama insanın tek başına kaldığı geceler çok zor geçer. ama geçer emin olun. siz bile ne kadar hızlı olduğunu anlayamazsınız.
