yatak bazası kaldırarak kol kası yapmak

entry2 galeri
    1.
  1. çift kişilik bir yatak bazasını üzerinde yatakla kaldırmaktan ibarettir.vücut geliştirmek için ucuz ve sakıncasız bir spor yöntemidir.eldekiyle yetinme tekniğidir.
    0 ...